![](https://img.51dongshi.com/20250103/wz/18561821952.jpg)
1. 您的體重為69公斤,身高157厘米,腰圍在二尺三至四之間。根據(jù)這些數(shù)據(jù),您的體重確實(shí)偏高,接近肥胖的界限。2. 我之前也有過體重較重的時(shí)候,比您現(xiàn)在的體重還要重。那時(shí)候,我身上都是肉,感覺并不好。不僅外觀上可能不太美觀,而且行動(dòng)起來也會(huì)感到笨重,連基本的動(dòng)作都可能因?yàn)槿怏w的負(fù)擔(dān)而感到不舒服。3. 減掉一些脂肪,將體重控制在50多公斤,會(huì)讓人感覺好很多。不僅可以改善外觀,還能提升行動(dòng)的便捷性和舒適度。