1. 一個(gè)內(nèi)心充滿仇恨的人，生活在自己構(gòu)建的黑暗世界中，無(wú)法看到未來(lái)的美好。2. 長(zhǎng)期處于這種心理狀態(tài)的人，可能發(fā)展出危險(xiǎn)的人格特質(zhì)。3. 他們往往難以釋?xiě)眩瑢?duì)事物持消極態(tài)度，容易陷入惡性循環(huán)。4. 這樣的心態(tài)可能導(dǎo)致生理問(wèn)題，如植物神經(jīng)功能紊亂。5. 轉(zhuǎn)換視角，忘記過(guò)去，放下怨恨，接受現(xiàn)實(shí)，開(kāi)始新生活是更為健康的生活方式。6. 與內(nèi)心的仇恨對(duì)話，并將其控制在可控制的范圍內(nèi)至關(guān)重要。7. 利用空閑時(shí)間與朋友分享感受，或投身于興趣愛(ài)好，有助于轉(zhuǎn)移注意力。8. 人生沒(méi)有過(guò)不去的坎，積極面對(duì)，一切都會(huì)好起來(lái)。詳情