喝無糖的牛奶+紅茶不一定會導致體重增加。體重的變化取決于多個因素，包括攝入的總熱量、個人的代謝率以及日常活動量等。無糖牛奶和紅茶本身熱量相對較低。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而紅茶則含有茶多酚等抗氧化物質(zhì)。在適量飲用的情況下，這些飲品對體重的影響是有限的。然而，如果經(jīng)常大量飲用這些飲品，或者搭配高熱量的食物一起攝入，總體熱量攝入超過身體消耗，那么長期下來可能會導致體重增加。此外，個人的體質(zhì)差異也會影響體重的變化，有些人可能對某些食物或飲品更為敏感。因此，想要保持健康的體重，關(guān)鍵在于控制整體的飲食平衡和適量運動。喝無糖的牛奶+紅茶可以作為健康飲食的一部分，但也要注意適量飲用，避免過度攝入熱量。