陳正雷大師提到，根據家族譜記載，頭被稱為上節，如果上節不清楚，就會失去根基和原則；腹部是中節，若中節不清楚，內心就會空虛，無法感受到內氣的存在，也就無法引導內氣，形成空虛感；腿部（胯關節以下）是下節，若下節不清楚，會導致身體失去平衡，根基不穩，最終可能產生顛覆性的后果。具體而言，上節指的是頭部的動作和姿態，如果這部分不清楚，身體就會失去方向和根基，就像沒有主心骨一樣；中節涉及腹部的運用，腹部是內氣匯集的地方，若不清楚，就會感覺不到內氣的存在，無法引導內氣流動，內心也就空虛如枯井；下節指的是腿部的運用，尤其是胯關節以下的部分，這部分的虛實是否分明，直接影響著腳步的穩定與輕盈，若虛實不明，則容易失去重心，身體搖晃不定，甚至有可能失去平衡，導致身體的顛覆。因此，在練習太極拳或其他內家拳法時，必須注重這三個方面的清晰與準確，只有這樣，才能確保動作連貫流暢，內氣順暢流動，身體穩固如山，避免因根基不穩而造成顛覆性的后果。上節的清晰與否，決定了練習者是否有堅定的方向感和根基；中節的明晰，則關乎內氣的引導與運用，沒有內氣的支撐，動作就會顯得空洞無力；而下節的明確，則是確保動作穩定的關鍵，虛實不明會導致步伐不穩，最終可能造成身體的失衡，甚至出現顛覆性的錯誤。