別緊張，假如身體上有什么不適，醫生一定會及時告知你的。我以前也有過類似的經歷，只要避免劇烈運動，其實并不會有什么大問題。請別讓這樣的疑慮影響你的情緒，因為孕期的心情會直接影響到寶寶的情緒和健康。在孕期，保持良好的心態至關重要。情緒的穩定不僅有助于自身的身心健康，還能為寶寶創造一個溫馨、和諧的環境。如果總是處于緊張和焦慮的狀態，可能會影響到寶寶的情緒反應和未來的性格發展。因此，盡量保持輕松愉快的心情，多參與一些放松的活動，如散步、瑜伽或聽音樂等，這些都有助于緩解緊張情緒。同時，定期與醫生溝通，了解自身和寶寶的健康狀況，也是緩解焦慮的有效途徑。醫生的專業建議和治療方案，能夠讓你更加安心地度過孕期。在這個過程中，不僅要關注自己的身體變化，更要關注自己的心理健康。只有當你身心健康、心情愉悅時，才能為寶寶提供一個最佳的成長環境。總之，孕期是一個特殊的時期，需要更多的關愛和呵護。無論是身體上的不適還是情緒上的波動，都應及時尋求醫生的幫助和建議。相信在醫生的指導和你自身的努力下，一定能夠順利度過這段美好的時光。