痤瘡的成因多種多樣，其中內在因素起著決定性作用。雄激素分泌過盛是首要原因，它能直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊角化，從而堵塞毛孔，引發(fā)炎癥，導致粉刺和面皰的產生。此外，女性生理周期的變化也會影響?zhàn)畀彽膰乐爻潭?，月經來臨前，激素分泌的改變往往使面皰加劇。身體內部疾病或功能紊亂也是誘因之一，如胃、腎、肝等臟器的病變，特別是胃腸功能紊亂和便秘，都可能誘發(fā)痤瘡。精神因素如緊張、疲勞過度和睡眠不足等，同樣不容忽視。此外，飲食習慣也是關鍵，油膩、酸辣等刺激性食物及甜食攝入過多，都可能加重痤瘡問題。外在因素同樣不容忽視。清潔不當會導致毛孔堵塞，為細菌繁殖提供溫床。亂擠、亂摳、針挑不當?shù)刃袨闀M一步引發(fā)細菌感染。使用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等，也可能加重皮膚負擔。此外，紫外線及某些化學物質也是潛在的誘因。了解這些成因后，我們可以更有針對性地預防和治療痤瘡。保持皮膚清潔，避免不當擠壓；調整飲食，減少刺激性食物的攝入；保持充足睡眠和良好心態(tài)；選擇適合自己的化妝品，并避免長時間暴露于有害化學物質中。這些措施將有助于我們有效預防和控制痤瘡的發(fā)生。