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吃了2500k的熱量能減肥嗎

導讀2.正常人的基礎代謝大約需要1200大卡左右的熱量。3.即便是在進行鍛煉,每日攝入的熱量也不應超過1800大卡。4.如果想要減肥,需要通過運動來消耗多余的1000多大卡熱量。

1. 攝入2500大卡的熱量過多,不適合用于減肥。2. 正常人的基礎代謝大約需要1200大卡左右的熱量。3. 即便是在進行鍛煉,每日攝入的熱量也不應超過1800大卡。4. 如果想要減肥,需要通過運動來消耗多余的1000多大卡熱量。

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