1. 在我國(guó)北方地區(qū)，苦瓜的最佳育苗時(shí)間一般是每年的3月下旬至4月上旬。2. 應(yīng)選擇當(dāng)年新鮮收獲的苦瓜種子，這些種子應(yīng)當(dāng)飽滿且呈深黃色，同時(shí)需剔除那些不飽滿的種子。3. 苦瓜種子的種皮較厚且硬，發(fā)芽速度相對(duì)較慢，因此需要進(jìn)行專門的浸種處理。具體方法是將種子放入55℃至60℃的熱水中攪拌10-15分鐘，隨后浸泡在40℃左右的水中6-8小時(shí)。4. 浸種完成后，將種子撈出并控干水分，以備后續(xù)的播種工作。5. 播種之前，需準(zhǔn)備南北向的苗床，并在營(yíng)養(yǎng)缽中裝入適宜的土壤，注意不要裝得太滿，留出空間以利于苦瓜生長(zhǎng)。6. 將已催芽的種子平放在營(yíng)養(yǎng)缽中，每個(gè)缽內(nèi)放置一個(gè)種子。7. 在種子上覆蓋一層3-5厘米厚的松軟土壤，避免蓋土過(guò)厚影響種子的發(fā)芽。8. 種子發(fā)芽期間，需要保持白天溫度在30℃-35℃，夜間溫度在20℃以上。大約5-7天后，苦瓜種子就會(huì)發(fā)芽。9. 在苗期，不需要過(guò)量澆水，只需確保每天有7-8小時(shí)的光照，這樣可以促進(jìn)植株的健康成長(zhǎng)。