1. 體重是否超重取決于個人的身高、年齡、性別和體型。對于身高175cm的人來說，體重166斤確實超過了正常體重范圍。2. 計算正常體重范圍的一種常用指標是體質指數（BMI）。BMI是通過體重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。對于175cm的身高，理想體重應在63公斤左右，即138斤左右。3. 過重會增加患心臟病、糖尿病、高血壓等疾病的風險。因此，如果體重超過138斤，建議通過健康飲食和適量運動來減輕體重，以達到更健康的身體狀態。4. 在減重過程中，應該注意方法的科學性，避免采取極端的節食或過度運動。可以咨詢專業的營養師或醫生，制定適合自己的減重計劃。5. 保持良好的生活習慣，如規律作息、充足睡眠、減少壓力等，也有助于控制體重。同時，定期進行體檢，監控身體狀況，及時調整生活方式和飲食習慣。