首先，每個寶寶都有自己獨特的成長曲線和過程。其次，寶寶也需要體重管理，題主的意識非常好！第三，如果身高體重超標或者不達標，除了從飲食和運動兩方面進行調(diào)整外，還需要注意健康習慣的培養(yǎng)。下面詳細說明每個觀點。每個寶寶都有自己獨特的成長曲線和過程。寶寶的生長發(fā)育同時受到先天遺傳（胖瘦、體型）和后天（飲食、運動、習慣）的影響。有的父母瘦，寶寶怎么也胖不起來；有的父母胖，寶寶很難瘦下去。因此，父母需要在標準的兒童身高體重曲線圖（分男童或女童）上，繪制自己寶寶的身高體重曲線圖，并從以下兩個方面來看：1. 身高體重均在正常范圍內(nèi)。超過該范圍，有可能是偏輕、偏矮，或者偏重了。2. 曲線的曲率（變化幅度）和標準線的曲率相似。如果突然出現(xiàn)生長發(fā)育減緩，或者生長發(fā)育激增，可能是某些疾病的預(yù)兆。寶寶也需要體重管理。國內(nèi)太多人都容易走入這樣一個誤區(qū)：寶寶越胖越好！尤其是隔代的老人。經(jīng)常聽見人們之間互相“攀比”：我家的已經(jīng)20斤了！我家的已經(jīng)25斤了！長得特別好！大胖小子！特別能吃能睡能長！都快抱不動了！實際上，包括西爾斯醫(yī)生在內(nèi)的眾多國外兒科醫(yī)生都提倡“養(yǎng)個瘦小孩”：小胖子長大以后有很高的幾率仍然是胖子，而胖小孩的成長過程會伴隨有身體、心理和情緒方面的不利因素，并且更容易患一些成年疾病，如心臟病、中風和關(guān)節(jié)炎等。不過，大多數(shù)寶寶前六個月都會是胖嘟嘟的（可愛的嬰兒肥！），當他們開始坐、爬、站、走、跑以后，會逐漸瘦下來，變成更加勻稱的體型。如何做寶寶的體重管理？先天因素管不了，就從后天影響入手吧！主要針對寶寶的飲食、運動和習慣做出調(diào)整和培養(yǎng)。1. 提倡母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)是最符合寶寶身體發(fā)育各階段情況的，能提供不多也不少的營養(yǎng)。奶粉娃一般都會比較胖，主要是由于人工喂養(yǎng)不易掌握寶寶真正的食量，往往容易多喂。如果純母乳的寶寶比較胖也沒關(guān)系，俗話說：“奶胖不算胖”，這些寶寶會在1-2歲開始變瘦。2. 不要一哭就喂。寶寶哭鬧可能是由于各種原因。在喂奶之前，通常可以先嘗試擁抱、哄睡、安撫等方法。3. 尊重寶寶的食欲。寶寶的胃只有他/她的小拳頭那么大！當寶寶表現(xiàn)出明顯的不想吃的樣子時，就不用再強迫喂食了。國內(nèi)很多父母，尤其是老人，喜歡拿著吃的追著寶寶喂，甚至為了讓寶寶多吃一點，就縱容寶寶吃各種“美味”但不健康（主要是有很多添加劑）的零食。這樣很難讓寶寶形成健康的飲食習慣，從而不是貪食變胖就是厭食變瘦。4. 計算好寶寶攝入的熱量。有耐心可以詳細記錄寶寶每日菜單中攝入的熱量，如果精力有限可以大致記錄下每天吃了多少。如果體重增長出現(xiàn)異常，可以據(jù)此查找或調(diào)整。5. 鼓勵寶寶動起來。運動起來的寶寶不容易長胖，這是常識。但需要確保寶寶能動起來：可以檢查一下有沒有給寶寶穿太多，或者確保寶寶能在安全的環(huán)境和監(jiān)護下開展運動。6. 培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣。從寶寶嘗試輔食開始，喂食寶寶的人（一般來說是媽媽）就需要給寶寶做咀嚼示范，培養(yǎng)寶寶咀嚼食物而不是狼吞虎咽的進食習慣；用語言和身體語言表達食物好吃，鼓勵寶寶來嘗試不那么美味但營養(yǎng)豐富的食物；對挑食的寶寶，以一起讀不挑食的繪本、唱不挑食的兒歌、生動地闡明各種食物的好處、鼓勵寶寶用他自己喜歡的方法（例如手抓或者用自己最喜歡的勺子吃）等方法，培養(yǎng)不挑食的好習慣；不強迫不餓的寶寶進食，可以餓一頓，到下一頓再和全家一起吃飯，讓寶寶從“要我吃”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙浴薄?/p>