綠豆百合粥每100克的熱量大約為79千卡。這意味著每食用100克綠豆百合粥，你大約會攝入79千卡的熱量。熱量的單位通常是千卡（大卡）或千焦耳。1千卡約等于4.184千焦耳。所以，當說每100克綠豆百合粥含有大約79大卡時，實際上是指每100克含有約329.83千焦耳的能量。每100克綠豆百合粥所含的熱量約為1267千焦。因此，食用100克綠豆百合粥，你將攝入大約1267千焦的能量。這個數值說明綠豆百合粥含有較多的能量。然而，需要注意的是實際攝入的熱量會受到食物重量的影響。在日常飲食中，了解食物的熱量對控制飲食和實現健康的體重管理目標是很有幫助的。綠豆百合粥作為一種常見的粥類食物，不僅口感好，而且富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質等多種營養成分。通過合理的搭配和適量的食用，綠豆百合粥可以成為健康飲食的一部分。