1. 對于身高160CM、體重130斤的朋友，建議選擇以黑色為主的衣服，因為黑色有顯瘦效果。同時，豎條紋設計能營造出視覺上的拉伸感，有助于顯得身材更為修長。2. 應避免穿著過于鮮艷的顏色，這些色彩可能會強調體型的厚重感。選擇長褲或長袖衣物可以有效遮掩不滿意的身體部分。此外，保持服裝款式的簡約，避免過多色彩的堆砌，可以使人看起來更為整潔。3. 在時尚搭配時，不必完全追隨流行趨勢，而是發展自己的個性和風格。選擇一些寬大的飾品，如圍巾、手環等，可以有效地增添個人魅力和氣質。4. 如果希望顯得更加苗條，可以嘗試通過巧妙地搭配衣服來實現。例如，穿著淺色上衣搭配深色下裝，或者選擇同色系但不同深淺的衣物，都能達到視覺上拉長身形的效果。5. 上衣的材質可以選擇較為厚重的面料，以此來襯托出下身的輕盈感。直身剪裁的上衣比寬松的袖子更能凸顯出身材的線條。6. 應避免穿著質地硬挺的裙子，因為這樣的裙子可能會讓體型顯得更加臃腫。7. 在脖子上添加一些裝飾，如項鏈或耳環，可以有效地拉長上半身的比例，從而增加身高感。8. 選擇帶有一定高度的鞋子，比如高跟鞋或適當厚底的鞋子，可以在視覺上增加身高。9. 選擇豎條紋或細條紋的衣物和裙子，這樣的圖案有更好的顯瘦效果。10. 將服裝的線條設計集中在胸前，可以有效地營造出身高更高的錯覺。11. 穿淺灰色或淺黑色的絲襪，可以有效地襯托出腿部線條，增加身高感。