1、適宜的洗澡水溫度應控制在24至29℃之間。過熱的水會破壞皮膚表面的油脂層，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥，并可能對皮膚造成損傷，同時增加心臟的負擔。2、洗澡時間應適度，盆浴不超過20分鐘，淋浴保持在3至5分鐘。過長的洗浴時間會導致皮膚表面水分過度流失。3、選擇合適的香皂。如果皮膚不油膩，宜選用中性或弱酸性的浴液和香皂。不必每天使用，隔兩三天洗一次即可。使用后應迅速沖洗身體，確保殘留物被沖洗干凈，避免對皮膚造成傷害。4、洗澡后的保養也很重要。洗澡后，應及時全身涂抹潤膚露，以鎖住皮膚水分，緩解干燥和瘙癢。
綜合
