1. 在電子表的左上角，您將找到“LIGH”按鈕，而在右上角是“START”按鈕。左下角的是“MOD”按鈕，右下角則是“RESET”按鈕。2. 從最初的界面開始，您會看到顯示的是當前時間。按下“LIGH”按鈕可以控制屏幕的背光燈。3. 按下一次“MODE”按鈕將切換到秒計時模式。在此模式下，再次按下“START”按鈕開始計時，再次按下“START”將停止計時。4. 按下二次“MODE”按鈕進入鬧鐘調整界面。在此界面中，按下“RESET”按鈕可在選項之間循環選擇，而按下“START”按鈕可以調整時間。5. 按下三次“MODE”按鈕將進入時間、日期和星期的調整模式。在此模式下，按下“ST/SP”按鈕進行微調，按下一次“RESET”按鈕選擇小時，按下“START”進行調整；按下二次“RESET”選擇日期，再次按下“START”進行調整；按下三次“RESET”選擇月份，繼續按下“START”進行調整；最后，按下四次“RESET”選擇星期，再次按下“START”進行調整。6. 按時按下“START”和“RESET”按鈕可以控制鬧鐘的開關。當鬧鐘響起時，按下“RESET”按鈕可以關閉鬧鐘。擴展資料：電子表的元件結構包括：1. 電池：作為電子表的能源，為集成電路和步進電機提供電能。2. 石英諧振器（石英振子）：與集成電路共同構成石英振蕩器，產生高穩定度的電信號，作為時間的基準頻率，通常為32768Hz。3. 集成電路：將石英振蕩器產生的高頻信號經過整形變成方波，再分頻至0.5Hz（周期為2秒）的準確信號，通過窄脈沖形成電路和驅動電路輸出雙向脈沖，驅動步進電機。4. 步進電機：將電能轉換為磁能，再轉換為機械能，推動輪系轉動，實現計時。步進電機通常在每秒一個脈沖的驅動下，以180度步進運動。5. 傳動輪系：接受步進電機的機械能，通過各齒輪傳動比的匹配，使秒輪、分輪和時輪按特定轉速轉動，實現準確計時。6. 撥針機構：用于校對手表的時、分針，以及調整日歷和周歷。與機械手表不同，電子表在柄軸拉出后，秒針會停止運動。參考資料：百度百科-電子表