上饒市下轄3個(gè)市轄區(qū)、8個(gè)縣，代管1個(gè)縣級(jí)市。分別是：信州區(qū)、廣豐區(qū)、廣信區(qū)、玉山縣、鉛山縣、橫峰縣、弋陽縣、余干縣、鄱陽縣、萬年縣、婺源縣、德興市。

上饒市，古稱信州，江西省地級(jí)市，位于江西省東北部。上饒市地貌以丘陵為主，北東南三面環(huán)山，西面為中國第一大淡水湖鄱陽湖。氣候溫濕，屬亞熱帶濕潤型氣候。上饒市已發(fā)現(xiàn)金、銀、銅、鉛、鋅、煤等各類礦產(chǎn)79種，查明資源儲(chǔ)量48種。境內(nèi)野生動(dòng)植物資源非常豐富，森林覆蓋率達(dá)58.1%。

其中，信州區(qū)為上饒市主城區(qū)，是全市政治、經(jīng)濟(jì)、商業(yè)、科教、文化、交通中心。廣豐區(qū)隸屬江西省上饒市，位于江西省東北部，東接浙江省江山市，北鄰玉山縣，西毗上饒市廣信區(qū)、信州區(qū)，南接福建省浦城、崇安兩縣。而德興市為江西省直轄，上饒市代管市，位于江西省東北部，上饒市北部，贛、浙、皖三省交界處。