我身高178體重69是不是胖了？（男）
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2.標準體重計算公式為：身高（cm）- 105 = 標準體重（kg），因此你的理想體重應在73kg左右，允許有±20%的波動。3.1000米跑的成績受身體素質影響，包括先天條件、骨骼肌肉發展以及心肺功能。4.保持均衡營養和健康飲食，避免盲目減肥，有助于維持良好體能。5.耐力訓練對提升跑步成績至關重要，雖然耐力部分由先天因素決定，但可通過后天的鍛煉增強。6.訓練時應采取合理方法，避免過度激烈，以免產生反效果。7.良好的體質有助于學業，愿你成績提升，學業有成。
導讀2.標準體重計算公式為：身高（cm）- 105 = 標準體重（kg），因此你的理想體重應在73kg左右，允許有±20%的波動。3.1000米跑的成績受身體素質影響，包括先天條件、骨骼肌肉發展以及心肺功能。4.保持均衡營養和健康飲食，避免盲目減肥，有助于維持良好體能。5.耐力訓練對提升跑步成績至關重要，雖然耐力部分由先天因素決定，但可通過后天的鍛煉增強。6.訓練時應采取合理方法，避免過度激烈，以免產生反效果。7.良好的體質有助于學業，愿你成績提升，學業有成。
1. 根據標準體重計算公式，你的體重在正常范圍內。2. 標準體重計算公式為：身高（cm）- 105 = 標準體重（kg），因此你的理想體重應在73kg左右，允許有±20%的波動。3. 1000米跑的成績受身體素質影響，包括先天條件、骨骼肌肉發展以及心肺功能。4. 保持均衡營養和健康飲食，避免盲目減肥，有助于維持良好體能。5. 耐力訓練對提升跑步成績至關重要，雖然耐力部分由先天因素決定，但可通過后天的鍛煉增強。6. 訓練時應采取合理方法，避免過度激烈，以免產生反效果。7. 良好的體質有助于學業，愿你成績提升，學業有成！
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2.標準體重計算公式為：身高（cm）- 105 = 標準體重（kg），因此你的理想體重應在73kg左右，允許有±20%的波動。3.1000米跑的成績受身體素質影響，包括先天條件、骨骼肌肉發展以及心肺功能。4.保持均衡營養和健康飲食，避免盲目減肥，有助于維持良好體能。5.耐力訓練對提升跑步成績至關重要，雖然耐力部分由先天因素決定，但可通過后天的鍛煉增強。6.訓練時應采取合理方法，避免過度激烈，以免產生反效果。7.良好的體質有助于學業，愿你成績提升，學業有成。
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