1. 缺乏目標(biāo)或優(yōu)先級(jí)，導(dǎo)致時(shí)間被無(wú)謂地分散。2. 傾向于優(yōu)先處理令人愉快而非重要的事務(wù)。3. 面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)缺乏應(yīng)對(duì)策略，計(jì)劃常常因此 disrupt。4. 難以拒絕他人的請(qǐng)求，導(dǎo)致時(shí)間和精力被分散。5. 不信任他人能夠妥善完成工作，因而缺乏有效委托的習(xí)慣。6. 同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù)，反而降低了工作效率和質(zhì)量。7. 缺乏精力管理，認(rèn)為休息等同于時(shí)間浪費(fèi)，導(dǎo)致效率低下。8. 工作或生活空間雜亂無(wú)章，經(jīng)常需要尋找所需物品，造成時(shí)間損失。9. 盲目追求多元發(fā)展，認(rèn)為學(xué)的多就是好的，忽略了專注和效率。10. 花費(fèi)大量時(shí)間在無(wú)效社交和無(wú)目的地刷手機(jī)上，陷入了時(shí)間的陷阱。