1. 孩子的生長發育在人生當中是最重要的一件事。很多孩子個子不高，身體消瘦，這往往是因為缺鈣導致的。2. 所以很多家長會選擇買一些鈣類補品，為孩子增加營養，但是效果并不明顯。這往往是因為他們沒有正確地使用補品。3. 首先，家長給孩子補鈣時不要一味的選擇比較大眾的產品，尤其是一些鈣片等。這些物品的效果甚微，不僅起不到很好的作用，而且會讓孩子身體內的營養不均衡，影響身體健康。4. 因此日常生活中，如果孩子出現缺鈣的現象，應該盡快尋找專業人士進行指導，并在醫囑下購買合適的產品。5. 而且小孩子發育過程中適當的補充維生素也能促進鈣類的吸收，在陽光下身體內的維生素可以讓鈣快速的轉化。這樣孩子缺鈣的現象就會得到緩解。6. 此外，日常生活中家長可以通過改變飲食來達到補鈣的效果。食物當中也有很多能夠提供鈣類的種類，尤其是魚類、蝦類和富含蛋白質的食物。7. 家長可以給孩子適當吃一些瘦肉和魚肉等等。這樣不僅能夠讓孩子長高，而且會讓孩子大腦發育快速，變得更加聰慧。8. 單一的補充鈣片起不到很好的作用，而飲食不僅潛移默化地改變了孩子的身體狀況，而且能夠豐富日常生活的口味，是一舉兩得的做法。9. 此外，家長應該勸導孩子多進行運動。人體中的維生素在光照的作用下可以產生鈣物質。10. 因此，在室外多進行運動，不僅能促進骨骼對鈣的快速汲取，而且能讓人的身體更加強健，抵抗外界病毒的能力也會增強。11. 一個良好的體魄更能讓孩子的身姿更加挺拔，缺鈣的現象也會減少。