1. 晚上吃一個蛋撻是否會胖？通常情況下，偶爾在晚上吃一個蛋撻不會直接導致體重增加。蛋撻含有較高的熱量，與一碗米飯相當，但由于個人新陳代謝差異，如果消耗的熱量超過攝入的熱量，一般不會引起肥胖。然而，蛋撻的飽腹感較低，可能會刺激進一步進食，因此要注意整體的飲食攝入。2. 一個蛋撻的熱量大約為187大卡。蛋撻中包含的碳水化合物和脂肪含量較高，每100克蛋撻約含37.7克碳水化合物和22克脂肪。因此，一個約50克的蛋撻，其熱量大約在187大卡左右。3. 晚上食用蛋撻后的熱量消耗可以通過多種方式實現。如果攝入的蛋撻熱量未超過靜坐一小時內身體消耗的熱量（約60大卡），則無需特別擔心。如果攝入量較多，可以通過散步等活動來消耗額外的熱量。散步一小時大約能消耗200大卡，而慢跑一小時則能消耗約400大卡。4. 蛋撻的熱量通常高于蛋糕。每100克蛋撻的熱量約為375大卡，而100克普通蛋糕的熱量大約為320大卡。鑒于兩者都是高熱量食物，蛋撻的熱量實際上通常更高。在減肥期間，應盡量減少蛋糕和蛋撻的攝入。