1. 咖啡是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)的飲品，其中包含水分、糖類、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷和鈉等。2. 咖啡有助于增強(qiáng)腎臟功能，通過增加尿液排泄量來幫助身體排出多余的鈉離子，進(jìn)而促進(jìn)新陳代謝。3. 咖啡對(duì)消化系統(tǒng)具有積極作用，可以激活消化器官，有助于緩解便秘問題。4. 咖啡刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加胃酸分泌，從而促進(jìn)消化，防止胃脹和胃下垂，并加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。5. 咖啡能夠提高高密度脂蛋白膽固醇的水平，加速代謝低密度脂蛋白膽固醇，減少冠狀動(dòng)脈粥樣化的風(fēng)險(xiǎn)，并降低中風(fēng)的可能性。需要注意的是，盡管咖啡具有上述益處，但不同人群應(yīng)適量飲用。具體來說，腸胃不適者、老年人和孕婦過量飲用咖啡可能會(huì)引起不適，如刺激胃酸分泌加重胃病癥狀，影響鈣的吸收，以及對(duì)胎兒造成不利影響。