1. 首先，選擇粒大飽滿的葫蘆種子。用不超過70攝氏度的熱水浸泡種子，并邊泡邊攪動。待水溫降至30攝氏度左右時，繼續浸泡12小時。2. 種子浸泡結束后，將其置于28至30攝氏度的環境中進行催芽。如需加快發芽速度，可以輕輕在種子頂端劃一道小口，但需注意操作技術，避免損傷種子。3. 為了保持恒溫，可使用電熱毯，同時搭配巖棉以促進種子發芽。通常在3至4天后，種子會露出0.5至1厘米的芽尖。4. 種子發芽后，應將其移植至育苗盆，并使用專用的育苗土。在播種時，確保種子平放，覆蓋1厘米厚的土壤，然后澆透水。5. 在種子發芽期間，用報紙覆蓋盆土表面，防止水分蒸發，并置于半陰處，保持土壤濕潤。大約經過10天左右，種子將順利發芽。6. 選擇一個晴朗且無風的天氣進行播種，并確保苗床事先澆透底水。7. 當幼苗長出4片真葉，且苗齡達到30至40天時，可以將其移栽至露天定植。