1. 關于月經與身高的關系，目前沒有確切的科學依據表明月經來潮會影響女性的身高。身高主要受遺傳、營養、生活習慣等多方面因素影響。2. 在青春期，少女應該注重均衡飲食，多吃富含鉀、鈣、鈉等元素的食物，如香蕉、豆腐、魚類、蔬菜等，避免挑食和偏食，保證營養全面。3. 鉀是維持人體酸堿平衡的重要元素，含鉀量高的食物有香蕉、紫菜、海帶、胡蘿卜、香菇等。鈣是構建骨骼的重要成分，奶制品、豆制品、魚類等都是鈣的良好來源。4. 少女在月經期間應該注意飲食調節，適當增加富含鐵、蛋白質和各種營養元素的食物，如肉類、魚類、豆腐等，以補充因月經流失的營養。5. 少女在月經期間應該避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重月經不適。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、充足睡眠、減少壓力等，也有助于身體健康。