抖音月付提現的五種有效辦法包括：

1. 綁定銀行卡提現：打開抖音APP，進入“我的錢包”頁面，點擊“抖音月付”進入月付賬戶，然后點擊“提現”按鈕并選擇已綁定的銀行卡。輸入想要提現的金額，確認提現信息無誤后，點擊“確認提現”。

2. 支付寶提現：操作步驟與綁定銀行卡提現類似，只是在選擇提現方式時選擇“支付寶提現”，并輸入支付寶賬號和提現金額。

3. 微信提現：同樣在“抖音月付”賬戶中點擊“提現”，但這次選擇“微信提現”。輸入微信賬號和提現金額后，確認無誤即可提現。

4. 抖音零錢提現：在“我的錢包”頁面點擊“抖音零錢”，然后選擇提現方式。確認提現信息無誤后，即可將抖音零錢提現到所選的賬戶中。

5. 邀請好友幫還提現：這是一種通過邀請好友幫忙還款來實現提現的方式。打開還款頁面，點擊“邀請好友”，好友還款成功后，抖音月付賬戶余額將增加，此時可以按照前面的方法進行提現。

請注意，為了保障資金安全，進行提現操作時一定要確保輸入的個人信息和賬號信息準確無誤。同時，建議優先選擇官方途徑進行提現操作，避免使用非官方途徑以防被騙取個人信息或資金。此外，對于個人而言，應盡量遠離非法的抖音月付提現業務，并在消費時量入為出，避免陷入財務困境。