室內甲醛的標準是每立方米空氣中甲醛含量不超過0.08毫克。這個標準是根據國家室內空氣質量標準GB/T 18883-2002規定的。甲醛是一種無色刺激性氣體，主要來源于人造板材、家具、油漆、膠粘劑等裝修材料。長期接觸甲醛會對人體造成危害，包括刺激眼睛、鼻子、喉嚨等呼吸道，引起頭痛、惡心、咳嗽等癥狀，嚴重時還可能導致慢性呼吸道疾病、過敏反應甚至癌癥。室內甲醛濃度超標的原因有很多，比如裝修材料質量不合格、通風不良等。要降低室內甲醛濃度，可以采取以下措施：1.選擇環保合格的裝修材料；2.裝修后加強通風，加快甲醛釋放；3.使用空氣凈化器、活性炭等吸附甲醛；4.擺放綠植，如綠蘿、吊蘭等，吸收甲醛。總之，室內甲醛濃度應控制在0.08毫克/立方米以下，以免危害人體健康。一旦發現甲醛超標，要引起重視，及時采取措施降低甲醛濃度。