在探討可能的健康問題時，我認為你的癥狀可能指向尿路感染。你提到的尿意頻繁、下腹部出現(xiàn)酸脹感，以及灼熱感，這些都是尿路感染常見的典型癥狀。值得注意的是，體質(zhì)下降、長期憋尿的習(xí)慣，以及飲水不足，都可能成為尿路感染的誘因。為了預(yù)防和改善這一狀況，建議每天保持飲水量在2000cc左右，這樣有助于保持尿道的暢通和自潔。針對尿路感染的治療，通常需要服用消炎藥或進行輸液治療。為了更準(zhǔn)確地了解病情，建議你去醫(yī)院進行尿液檢查，以便得到專業(yè)的診斷和治療建議。除了藥物治療外，良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防尿路感染的關(guān)鍵。避免長時間憋尿，保持體內(nèi)充足的水分，以及注重個人衛(wèi)生，都是預(yù)防尿路感染的有效措施。如果你還有其他疑問或需要進一步的健康指導(dǎo)，請隨時咨詢專業(yè)醫(yī)生。