對于一歲半的寶寶，可以選擇龍牡壯骨沖劑或葡萄糖酸鈣作為補充鈣質的來源。這兩種產品在市場上都有較好的口碑。龍牡壯骨沖劑含有多種礦物質，除了鈣之外還含有磷、鋅等，能夠幫助寶寶骨骼和牙齒的健康發育。葡萄糖酸鈣則是一種較為溫和的鈣補充劑，易于吸收，適合腸胃較為敏感的寶寶。在選擇鈣補充劑時，家長需要注意產品的成分和劑量。鈣的吸收與維生素D密切相關，因此在補充鈣的同時，也需要確保寶寶攝入足夠的維生素D。同時，鈣的吸收還受到其他因素的影響，如食物中的草酸和植酸等，這些物質可能會影響鈣的吸收。因此，建議在醫生或營養師的指導下，為寶寶選擇合適的鈣補充劑。此外，除了通過補充劑獲取鈣質外，還可以通過日常飲食來滿足寶寶的鈣需求。奶制品是寶寶鈣的重要來源，如牛奶、酸奶、奶酪等。綠葉蔬菜，如菠菜、油菜、芥藍等，也富含鈣質。堅果和豆制品也是不錯的鈣源。均衡的飲食搭配適當的鈣補充劑，可以幫助寶寶更好地吸收和利用鈣質。值得注意的是，過多的鈣攝入可能會對寶寶的身體產生不良影響，如影響鐵、鋅等其他礦物質的吸收，甚至可能引起便秘。因此，家長在給寶寶補充鈣質時，要遵循適量原則，避免過量。最后，家長應密切關注寶寶的生長發育情況，如有任何疑問或擔憂，應及時咨詢醫生或專業的營養師，以確保寶寶獲得最適宜的營養。