你好朋友，很高興為你解答。喝奶對(duì)來月經(jīng)其實(shí)并沒有什么影響，無論是酸奶還是純牛奶都是可以的，兩者都適合飲用，不會(huì)影響月經(jīng)的正常周期。不過，在月經(jīng)期間，建議盡量避免食用一些寒涼或辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，而喝奶則相對(duì)較為溫和，對(duì)身體的影響較小。酸奶含有豐富的益生菌，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能，同時(shí)酸奶中的乳酸可以促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于緩解痛經(jīng)可能有一定的幫助作用。純牛奶則富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素，能夠提供身體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。在月經(jīng)期間飲用純牛奶，對(duì)于補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解身體疲勞有一定的積極作用。總之，在月經(jīng)期間，合理選擇飲品，避免刺激性食物，保持良好的飲食習(xí)慣，有助于維持身體的健康狀態(tài)。