面對這樣的情況，你可以選擇正面交流，表達出自己的感受。比如，你可以試著問他，是否愿意分享一下自己如何保持身材的秘訣，除了跑步之外，是否有其他方法。這樣既能表達出你對他的尊重，也能讓他意識到你的需求。另外，你也可以適當地展示一下自己的身材，比如在合適的場合穿一些展現身材的衣服，讓他意識到每個人都有自己獨特的美麗。你可以這樣說：“我明白你很在意自己的身材，但我也希望大家能夠接受并欣賞自己的獨特之處，包括我的肉肉，這些是我努力得來的。”朋友之間，更多的是互相理解與支持，而非單純的競爭。你可以試著從這個角度去和他溝通，讓他理解你們之間的關系不僅僅是競爭，更應該是相互支持的。記住，保持積極的心態，用開放和理解的心態去面對問題，往往能夠得到更好的解決。
綜合
