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益生菌什么時候吃最佳

導讀2.若胃酸過多,益生菌可能被殺滅,無法存活進入小腸,從而降低效果。因此,胃酸過多或剛進行胃腸道手術的患者應避免過量攝入益生菌產品。3.對于3個月大的嬰幼兒,可以在醫生的建議下適當補充益生菌乳制品,以幫助調理腸胃。4.益生菌與抗生素不宜同時服用,應至少間隔2小時,以防抗生素對益生菌產生殺滅作用。

1. 最佳服用益生菌的時間是在飯后30分鐘內,因為此時胃酸濃度較低,有助于活菌順利到達腸道并發揮作用。2. 若胃酸過多,益生菌可能被殺滅,無法存活進入小腸,從而降低效果。因此,胃酸過多或剛進行胃腸道手術的患者應避免過量攝入益生菌產品。3. 對于3個月大的嬰幼兒,可以在醫生的建議下適當補充益生菌乳制品,以幫助調理腸胃。4. 益生菌與抗生素不宜同時服用,應至少間隔2小時,以防抗生素對益生菌產生殺滅作用。

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