人體血液總量大約占體重的8%，對于一個體重50公斤的人來說，體內血液總量約為4000毫升。當人體突然失血達到20%，就需要緊急輸血。獻血400毫升，約占總血量的10%，這會觸發身體內的應急機制，調動內臟的備用血液參與循環。獻血后，體液會迅速補充到血液中，通常在獻血的當時，人們可能會感到輕微的不適，但這些不適感會很快消失。獻血后，建議受捐者當天適當休息，以幫助身體恢復。第二天，大多數人感覺會恢復正常，不會有任何持續的不適感。這是因為人體具有強大的自我調節能力，能夠迅速恢復到正常狀態。獻血400毫升對于大多數人來說，并不會產生特別明顯的身體反應。獻血后，內臟的備用血液會自動補充到循環系統中，體液也會迅速補充到血液中，以保持血液的正常循環和功能。通常情況下，獻血者在獻血后的短時間內可能會感到輕微的疲勞或頭暈，但這些不適感很快就會消失。許多人在獻血后會發現，當天休息一下后，第二天身體已經完全恢復，沒有明顯的不適感。這是因為人體具有強大的自我修復和調節能力，能夠迅速恢復到正常狀態。獻血400毫升并不會對身體造成長期的影響，也不會引起特別的感覺。