靠譜的奶粉應該是由知名品牌生產、質量有保證、配方科學且適合寶寶體質的。這樣的奶粉能夠提供寶寶所需的營養，同時保證安全性和口感。在選擇靠譜奶粉時，可以關注一些國際知名品牌，如雀巢、美贊臣、雅培等。這些品牌有著嚴格的品質控制和研發實力，能夠確保奶粉的質量和安全性。此外，針對不同年齡段和體質的寶寶，這些品牌也會推出相應的配方奶粉，以滿足不同需求。另外，選擇奶粉時還可以參考其他家長的評價和推薦。可以在母嬰論壇、社交媒體等平臺上查看其他家長的使用心得，了解他們對不同品牌奶粉的評價，從而為自己的選擇提供參考。最后，購買奶粉時務必通過正規渠道，以確保購買到正品。可以選擇大型超市、母嬰店或官方網店等購買途徑，同時注意查看產品的生產日期、保質期等信息，確保購買到新鮮、安全的奶粉。綜上所述，靠譜的奶粉應具備品質保證、科學配方和適合寶寶體質等特點。在選擇時，可以關注知名品牌、參考其他家長評價并通過正規渠道購買。具體推薦品牌如雀巢、美贊臣、雅培等，但請根據個人需求和寶寶情況做出選擇。