您好，您描述的癥狀可能與頸椎問題有關，特別是頸椎椎間盤突出可能會導致一側脖子后方出現不適和腫脹感。建議您及時去醫院進行詳細檢查，最好能夠拍攝頸椎X線片，以便更準確地了解頸椎的具體情況。除了醫學檢查，您還可以嘗試一些非藥物治療方法來緩解癥狀，比如針灸和按摩。這些方法可以幫助放松肌肉，減輕疼痛和不適感。同時，平時您可以適當進行局部熱敷，這有助于促進血液循環，緩解肌肉緊張。在日常生活中，保持正確的坐姿和站姿也是非常重要的。避免長時間低頭使用手機或電腦，每隔一段時間就站起來活動活動，做一些頸部伸展運動。此外，保持良好的睡眠姿勢，使用合適的枕頭，也有助于減輕頸椎的壓力。希望以上建議對您有所幫助，祝您早日康復！
綜合
