很多人關(guān)注養(yǎng)生保健。隨著對養(yǎng)生保健認(rèn)識的加深，簡單了解食物選擇和調(diào)理有助于身體健康。半夏薏仁湯是一種具有保健作用的湯品。 ### 半夏薏仁湯所需材料- 主要食材：薏米、半夏、百合、冰糖### 半夏薏仁湯的做法1. 將半夏、薏仁、百合用水洗凈。2. 在鍋中加入適量清水，放入洗凈的薏米，燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。3. 倒入處理好的百合、半夏，中火煮20分鐘，加入冰糖攪拌均勻即可。### 半夏薏仁湯的功效與作用半夏和薏仁均為中藥材，具有薏苡仁酯的薏仁可在超市購買。但需注意，生半夏具有較大毒性，應(yīng)購買藥店炮制的半夏。加入百合可減輕藥味。半夏具有燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結(jié)等功效。薏仁則有滋補(bǔ)作用和抗癌效果，能抑制癌細(xì)胞生長。此湯品對緩解失眠、滋陰潤肺、補(bǔ)氣血有益，具有養(yǎng)陰潤肺、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，同時能滋補(bǔ)身體，對健康有益。現(xiàn)在你知道半夏薏仁湯的具體做法了吧。經(jīng)常食用這樣的食物對身體健康至關(guān)重要，能緩解失眠、滋陰潤肺、補(bǔ)氣血，同時還能增強(qiáng)體質(zhì)。詳情