長時間佩戴隱形眼鏡可能導致眼睛更容易患上白內障，尤其是在電腦前工作時，這種風險會進一步增加。這是因為眼睛需要正常的呼吸和滋潤來維持其代謝功能，而隱形眼鏡會阻礙這一自然過程。為了減少電子屏幕對眼睛的影響，我們可以適當調整顯示器的亮度和對比度，使其看起來柔和，避免過于刺眼。對于專業級顯示器，其調節范圍較廣，可以更加精細地調整以適合個人需求。此外，保持人眼與顯示屏的距離不小于50厘米，可以在很大程度上減輕輻射強度對眼睛的影響。這一距離有助于減少眼睛疲勞和干澀等不適癥狀的發生。值得注意的是，長期佩戴墨鏡也會對眼睛造成損害，增加患白內障等眼疾的風險。如果佩戴墨鏡觀看顯示屏，由于視線受阻，人們往往會調高顯示器的亮度和對比度，這不僅會加強電子輻射的強度，還可能對眼睛造成額外的負擔，同時還會增加耗電量。因此，為了保護眼睛健康，建議采取適當的措施來減少電子屏幕對眼睛的負面影響。除了調整顯示器設置和保持適當距離外，還可以定期休息、進行眼保健操以及保持充足的睡眠和飲食均衡等。