1、首先，準備四個薄軟的圓形外皮。將它們攤好并疊放在一起。從蒸汽火鍋里撈出煮好的味道鮮咸、帶點鹵味又不是很重口味的菜品，如豆芽和黃瓜，放在皮上。2、接著，將面筋也放在皮上，并淋上適量的芝麻醬。此外，可以根據個人喜好，自選加入雞蛋、香腸、香菜和辣椒油。3、最后，將所有配料一起卷入饃皮中。這樣，一個味道不錯的田三卷饃就制作完成了。4、卷饃的制作過程始于面粉、溫水和成面團，然后將面團放置溫水中揉洗，形成面筯。靜置后，沉淀的面筋加入調和物。5、最后，使用產底鍋將面筋和面筯一起制作成片，就像春卷皮一樣。這樣，卷饃的主要材料就準備好了。
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