1. 研究發現，專業運動員相比普通人群更易遭受心律失常，特別是房顫。2. 長期大量耐力運動，如馬拉松、越野滑雪和自行車等，可能導致心房壓力逐漸增加、擴張，以及心房纖維化。3. 長期耐力訓練會改變自主神經系統活性，可能誘發房顫。4. 高強度運動與低強度運動對心血管的益處相似，但高強度運動可能增加房顫、冠狀動脈疾病等風險。5. 運動與房顫的關系復雜，受年齡、疾病、運動強度等因素影響，還涉及基因多態性。6. 可能存在一個U型曲線關系，運動過少或過多都可能增加房顫風險，具體機制不同。7. 運動對心血管系統的影響存在限度，超過限度可能帶來不利影響。8. 目前，誘發房顫的具體運動類型、持續時間、強度尚不明確，需進一步研究。9. 相比運動過度，運動過少更嚴重地影響心血管系統。10. 有氧運動推薦中等強度，每天一次，每次三十分鐘以上，每周至少五次。11. 運動時心率建議為170減去年齡。12. 適合的有氧運動包括快步走、慢跑、游泳、爬山和球類運動等。13. 如果沒有固定運動時間，應利用碎片時間站立、步行，減少久坐、使用電梯和以車代步。14. 患有高血壓、冠心病等疾病的人群應根據自身情況和醫生建議選擇合適的運動方式和強度。15. 房顫患者可以進行體力活動，但應注意運動時癥狀變化，如心悸、頭暈等，并及時就醫。