要證明自己屬于特殊工種，通常需要遵循以下步驟：1. 確認特殊工種的方法：對于市屬企業，包括中央在滬企業，應依據原勞動部或相關行業主管部門在1992年底前確定的特殊工種，并經上海市勞動局或行業主管局批準的情況進行確認。請注意，行業特殊工種的認定僅適用于本行業企業，其他行業和企業不應參照執行。對于區縣屬企業，則應按照上海市勞動局批準并經市社會保險管理局認定的特殊工種進行確認。2. 確認申報與審核流程：符合特殊工種設立條件的企業，應列出詳細的特殊工種名稱，并按照規定提出申報。申報經行業主管部門確認后，應報送給市勞動和社會保障局進行審核。審核通過后，區縣社保中心將負責后續辦理工作。擴展資料提示，某些勞動者從事的是高危行業工作，這些崗位通常被歸類為特殊工種。《勞動法》規定，在特殊工種崗位連續工作滿10年的男性勞動者，年滿55周歲即可退休。若希望提前退休，則需要提供從事特殊工種工作的證明。按照國家現行規定，本市對于從事井下、高空、高溫、特殊繁重體力勞動以及其他有害身體健康工作的職工，將其納入特殊工種范圍，并可依照國家關于特殊工種人員退休條件和待遇的相關規定，辦理退休手續。特殊工種確認的原則是，通常由勞動行政機關和行業主管部門共同批準。參考資料來源：百度百科-特殊工種。