1. 首先，對(duì)于腰椎發(fā)炎的治療應(yīng)從保守療法開始，這包括調(diào)整日常生活方式，避免對(duì)腰椎造成過(guò)度負(fù)擔(dān)。例如，避免提重物、頻繁彎腰做家務(wù)或長(zhǎng)時(shí)間伏案工作。減輕腰椎的負(fù)荷有助于炎癥的緩解。2. 其次，可以采用熱敷療法來(lái)緩解炎癥。在腰椎發(fā)炎的區(qū)域使用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，這有助于緩解疼痛和僵硬感，同時(shí)也能舒緩痙攣的腰部肌肉。3. 此外，使用消炎止痛藥物也是緩解腰椎炎癥的有效方法之一?？梢钥诜缆逦艨灯人幬?，或者在腰部涂抹扶他林軟膏等外用藥物。同時(shí)，神農(nóng)鎮(zhèn)痛膏、活血止痛膏等中成藥膏也可以局部貼敷，以幫助緩解腰椎炎癥和相關(guān)癥狀。