1. 蘋果型身材，又被稱為沙漏型身材，是一種特定的身體形態，其特點在于上半身肥胖，而下半身相對較細。2. 這種身材因其上寬下窄的形態，類似于蘋果，故得名蘋果型身材。盡管這類人的BMI值可能不高，但他們確實已經屬于肥胖人群，對健康和外形都有顯著的影響。3. 蘋果型身材具體表現為下肢細長，腰腹部突出，這與中年男性的體型相似，因此也被稱為男性型肥胖。4. 蘋果型身材的成因通常與不健康的飲食習慣和缺乏運動有關，此外，更年期女性的雌激素失調也會對此類型身材產生影響。5. 盡管蘋果型身材較易減重，但與矩形身材（腰粗臀窄大細腿）、倒三角身材（女性）相比，梨型身材（腰細臀寬大腿粗）和沙漏型身材（女性）更為健康且長壽。6. 梨型和沙漏型身材的女性，其臀部和大腿儲存的脂肪富含歐米伽-3多不飽和脂肪酸（即DHA），這種脂肪酸對胎兒的大腦發育至關重要。