蘋果手機的電池健康度低于80%時，通常意味著需要更換電池。隨著iPhone的使用年限增加，電池的最大容量會逐漸衰減。當電池容量降至80%以下時，iPhone的處理器會開始降頻，這會導致設備運行變慢。對于日常輕度使用，如刷朋友圈或瀏覽微博，較低的電池容量尚可應付。但如果經常玩游戲等對性能要求較高的操作，建議在電池容量降至80%左右時就進行更換。為了維持蘋果電池的健康度，可以采取以下措施：1. 避免電池過度充電和放電。盡量不要讓電池電量充滿至100%或耗盡至0%。保持電池電量在20%至80%的范圍內為佳。2. 防止電池在高溫下長時間使用。避免將手機直接暴露在陽光下或留在高溫車內。3. 減少快速充電和放電的頻率。盡量使用原裝充電器，避免使用充電速度過快的充電器。4. 定期進行電池完全充放電。每月或每兩個月將電池充滿至100%，然后完全放電至0%，有助于校準電池電量顯示。5. 避免長時間不使用時電池完全放空。如果一段時間不使用iPhone，建議將電池電量保持在50%左右，并定期充電以保持電池活力。