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益生菌吃完飯吃好嗎

導讀2.飯后服用益生菌時,應避免過飽。吃得過飽會增加胃部負擔,可能導致益生菌在胃中滯留過長,無法到達腸道。3.過量攝入益生菌可能導致依賴性和腸道功能紊亂。應控制益生菌的攝入量,以免對消化系統產生不良影響。

1. 益生菌在飯后服用是有益的。飯后胃酸減少,這有利于益生菌在腸道中發揮調節作用。2. 飯后服用益生菌時,應避免過飽。吃得過飽會增加胃部負擔,可能導致益生菌在胃中滯留過長,無法到達腸道。3. 過量攝入益生菌可能導致依賴性和腸道功能紊亂。應控制益生菌的攝入量,以免對消化系統產生不良影響。

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