1. 減肥期間應該避免高熱量食物和飲料，如巧克力、奶油、奶酪、薯片、碳酸飲料和可樂等。2. 益生菌粉通常含有較高糖分，可能不利于減肥，因為這些糖分可能在體內轉化為脂肪，影響減肥效果。3. 雖然益生菌粉聲稱能促進消化和排毒，但其高熱量可能不值得為了這些功效而攝入。若有補充益生菌的需求，可以選擇藥品如乳酸菌素。4. 單純依賴益生菌而不控制飲食和增加運動量是無法達到減肥效果的。應減少高脂肪、油膩和高熱量食物的攝入。5. 應增加蔬菜、水果和全麥面包等富含纖維的食物，以實現均衡飲食。同時，應減慢吃飯速度，每餐時間不少于二十分鐘。6. 益生菌對消化性潰瘍的治療效果有限。由于消化性潰瘍與胃酸過多有關，益生菌并不能改善胃內酸分泌，因此對潰瘍并無直接治療作用。7. 在治療腸道潰瘍時，可能合并使用益生菌，因為腸道潰瘍的病因可能與腸道菌群失調有關。益生菌可能有助于改善消化不良癥狀，如腹瀉、便秘和腹脹。8. 若患有潰瘍，建議及時就醫，而不是僅依賴益生菌或酸奶。