荷葉3g與決明子6g搭配，首烏3g和山楂3g一同入水，開水沖泡后即可作為代茶飲用。此方具有減肥降脂、調理腸胃的功效。荷葉性寒，能清熱解暑，促進新陳代謝，幫助脂肪燃燒；決明子富含多種維生素和礦物質，有助于改善便秘，清熱明目；首烏則可補肝腎，養血安神，增強體質；山楂能夠促進消化，幫助脂肪分解，降低血脂。另外，您還可以嘗試以下幾種直接泡茶的減肥排毒方子。玫瑰花3g+枸杞子6g+菊花3g+山楂5g，開水沖泡。此方適合女性飲用，玫瑰花有助于活血化瘀，疏肝解郁，枸杞子滋陰潤燥，菊花清熱平肝，山楂促進消化，共同發揮減肥、排毒作用。若想增強減肥效果，可以考慮葛根3g+薏苡仁6g+茯苓3g+陳皮3g的組合，開水沖泡。葛根含有豐富的膳食纖維，能夠吸附腸道內的有害物質，促進排毒；薏苡仁具有利水消腫的功效，可幫助排除體內多余水分；茯苓利尿消腫，可改善水腫現象；陳皮能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。以上這些中藥泡茶方子，都是日常生活中比較常見且易于獲取的食材，您可以根據自己的體質和喜好選擇適合自己的茶飲，以達到減肥和排毒的目的。不過，值得注意的是，泡茶減肥并非適用于所有人，建議在使用前咨詢專業中醫師的意見，以確保安全有效。