陽虛是指人體陽氣不足，無法充分溫養全身及臟腑器官，常見的癥狀包括畏寒、偏好溫暖環境、手腳冰涼，嚴重時小便可能顯得特別清澈且量多。舌苔通常是薄而白色的，脈象則顯得細弱無力，這些都是寒象的具體表現。而陰虛則是指人體內部陰液不足的狀態，主要表現為下午時分容易低熱、夜間出汗（醒后不再出汗）、面部顴骨部位發紅、舌苔薄且呈現黃色、脈象細數（即脈搏跳動快速但感覺無力），這些都是典型的熱象。您提到的頭發暈、身體乏力等癥狀，實際上也是氣虛的表現。氣虛意味著人體的氣血不足，需要通過調理來改善。為了改善這種情況，您可以嘗試通過調整飲食和生活習慣來增強體質。比如多食用一些溫補的食物，如姜、羊肉等，同時避免過多食用寒涼的食物。此外，保持適量的運動也有助于提升身體的陽氣。當然，如果癥狀持續或加重，建議咨詢專業的中醫師進行詳細的診斷和治療。詳情