月子可以吃墨魚雞湯嗎
月子可以吃墨魚雞湯嗎
**原材料準(zhǔn)備:**。選擇一只母雞,因?yàn)閭鹘y(tǒng)上認(rèn)為母雞具有催乳的作用。墨魚則選用干墨魚,尤其是小號的墨魚,價(jià)格適中。還需要準(zhǔn)備鹽和老姜。**食材粗加工:**。干墨魚需要提前泡發(fā),注意不要用開水,以免收縮變形。泡發(fā)后清洗雜質(zhì),并剔除中間的骨頭。雞肉則切塊,可先用鹽腌制,然后飛水去除血污。**燉湯:**;將處理好的雞肉、墨魚和老姜放入燉鍋,加適量水。墨魚骨頭也放入鍋中。先大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火慢燉至少1小時。若雞肉較老,時間需延長,水量也增加。**調(diào)味:**;燉煮結(jié)束前加入鹽調(diào)味,注意墨魚自帶鹽分,不要加多。最后大火煮10分鐘,關(guān)火即可。**享用:**;墨魚雞湯呈金黃色,混合了雞肉和墨魚的濃香。冬天食用,既補(bǔ)充膠原蛋白,又能抗寒。
導(dǎo)讀**原材料準(zhǔn)備:**。選擇一只母雞,因?yàn)閭鹘y(tǒng)上認(rèn)為母雞具有催乳的作用。墨魚則選用干墨魚,尤其是小號的墨魚,價(jià)格適中。還需要準(zhǔn)備鹽和老姜。**食材粗加工:**。干墨魚需要提前泡發(fā),注意不要用開水,以免收縮變形。泡發(fā)后清洗雜質(zhì),并剔除中間的骨頭。雞肉則切塊,可先用鹽腌制,然后飛水去除血污。**燉湯:**;將處理好的雞肉、墨魚和老姜放入燉鍋,加適量水。墨魚骨頭也放入鍋中。先大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火慢燉至少1小時。若雞肉較老,時間需延長,水量也增加。**調(diào)味:**;燉煮結(jié)束前加入鹽調(diào)味,注意墨魚自帶鹽分,不要加多。最后大火煮10分鐘,關(guān)火即可。**享用:**;墨魚雞湯呈金黃色,混合了雞肉和墨魚的濃香。冬天食用,既補(bǔ)充膠原蛋白,又能抗寒。
墨魚和雞的搭配,雖然不常見,但在烹飪傳統(tǒng)中已有悠久歷史。據(jù)說,墨魚雞湯對于產(chǎn)后婦女有催乳和促進(jìn)身體恢復(fù)的功效。下面是制作墨魚雞湯的詳細(xì)步驟:**原材料準(zhǔn)備:**選擇一只母雞,因?yàn)閭鹘y(tǒng)上認(rèn)為母雞具有催乳的作用。墨魚則選用干墨魚,尤其是小號的墨魚,價(jià)格適中。還需要準(zhǔn)備鹽和老姜。**食材粗加工:**干墨魚需要提前泡發(fā),注意不要用開水,以免收縮變形。泡發(fā)后清洗雜質(zhì),并剔除中間的骨頭。雞肉則切塊,可先用鹽腌制,然后飛水去除血污。**燉湯:**將處理好的雞肉、墨魚和老姜放入燉鍋,加適量水。墨魚骨頭也放入鍋中。先大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火慢燉至少1小時。若雞肉較老,時間需延長,水量也增加。**調(diào)味:**燉煮結(jié)束前加入鹽調(diào)味,注意墨魚自帶鹽分,不要加多。最后大火煮10分鐘,關(guān)火即可。**享用:**墨魚雞湯呈金黃色,混合了雞肉和墨魚的濃香。冬天食用,既補(bǔ)充膠原蛋白,又能抗寒。盡管墨魚有腥味,加入老姜有助于中和,但味道仍是墨魚雞湯的特色之一。若需進(jìn)一步去腥,可考慮加入黃酒或在烹飪前簡單炒制雞肉。
月子可以吃墨魚雞湯嗎
**原材料準(zhǔn)備:**。選擇一只母雞,因?yàn)閭鹘y(tǒng)上認(rèn)為母雞具有催乳的作用。墨魚則選用干墨魚,尤其是小號的墨魚,價(jià)格適中。還需要準(zhǔn)備鹽和老姜。**食材粗加工:**。干墨魚需要提前泡發(fā),注意不要用開水,以免收縮變形。泡發(fā)后清洗雜質(zhì),并剔除中間的骨頭。雞肉則切塊,可先用鹽腌制,然后飛水去除血污。**燉湯:**;將處理好的雞肉、墨魚和老姜放入燉鍋,加適量水。墨魚骨頭也放入鍋中。先大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火慢燉至少1小時。若雞肉較老,時間需延長,水量也增加。**調(diào)味:**;燉煮結(jié)束前加入鹽調(diào)味,注意墨魚自帶鹽分,不要加多。最后大火煮10分鐘,關(guān)火即可。**享用:**;墨魚雞湯呈金黃色,混合了雞肉和墨魚的濃香。冬天食用,既補(bǔ)充膠原蛋白,又能抗寒。
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