人的呼吸是一種復雜的生命活動，它通過神經-體液調節來完成。這一過程主要由位于腦干（延髓）的呼吸中樞調控。以一個簡單的例子來說明，當我們感到疲勞時，常常會打一個大哈欠。這是因為，在疲勞狀態下，血液中的二氧化碳濃度會顯著上升。這一變化通過體液途徑傳遞到呼吸中樞，促使呼吸中樞興奮，進而引發打哈欠的行為。打哈欠實際上是一種深呼吸，它能吸入足夠多的氧氣，同時呼出多余的二氧化碳，從而幫助我們緩解疲勞感。此外，人體還通過自主神經系統進行調節，確保呼吸頻率和深度的適當。當我們進行劇烈運動時，身體需要更多的氧氣和更快的二氧化碳排出，自主神經系統會相應調整呼吸頻率和深度，以滿足身體的需求。而在安靜狀態下，呼吸頻率會減慢，以節省能量。綜上所述，人體的呼吸不僅受到神經系統的精確調控，還通過體液途徑實現復雜的調節機制，以保持身體的正常功能。