羊水深度在醫學上有一個正常范圍，通常認為在3~7cm之間是正常的，這能夠保證胎兒在母體內有充足的活動空間，并且不會因為羊水過多而承受過大的壓力。同樣，羊水指數也有一個參考區間，一般認為在8~18cm之間是正常的，這個范圍內的羊水指數可以保證胎兒的健康發育，不會出現因為羊水過少或過多而帶來的問題。從你提供的數據來看，羊水厚徑為58mm，羊水指數為195mm。根據上述正常范圍，可以判斷你的羊水確實偏多。羊水偏多可能會影響胎兒的健康，比如增加早產的風險，或者在分娩過程中導致困難。因此，建議你適當減少喝水量，避免攝入過多水分，同時減少水分多的水果的攝入，比如西瓜、橙子等。需要注意的是，盡管這些措施可以幫助控制羊水量，但最終的處理方式需要根據醫生的建議來進行。如果羊水量持續偏多，可能需要進一步的檢查，以確定是否有潛在的健康問題，如胎兒畸形或妊娠并發癥。另外，定期進行產前檢查，監測羊水量的變化是非常重要的。如果你有任何疑慮或不適，應及時與醫生溝通，以確保母嬰的健康。