掛擋時確實不需要過于緊張，關鍵是放松，從容操作。具體步驟可以按照以下進行：首先，左腳將離合器踩到底，然后右手將擋桿向左推至最左側，接著再向上推，完成一擋的掛入。隨后，逐漸松開離合器，利用發動機怠速帶動車輛前行。駕校培訓中，除了路試，一般都不使用油門，教練通常會提前摘掉油門線。對于新手來說，離合器與油門的配合是關鍵。如果松離合過快，尤其是在新手階段，可能會導致發動機怠速過高，從而熄火。因此，掛完一擋后應緩慢松離合，待車輛開始移動后再完全松開，避免熄火。此外，手剎的使用也非常重要。如果掛擋起步時車輛不動，很有可能是忘記松開手剎。因此，在掛擋前務必確認手剎已經松開。關于你提到的空擋問題，確實可以在空擋時輕輕向左推至頭，然后順勢向上推，即可掛入一擋。但是，你描述的情況也可能是由于車輛在下坡時沒有拉手剎，造成了誤判。另一種可能是掛擋失誤，導致熄火。有些車型的擋位切換不明顯，如長安羚羊轎車，其擋位切換空間較小，新手難以準確判斷擋位。對于熄火的問題，可能是由于沒有掛入一擋，而是掛入了三擋。新手往往難以分辨一擋和三擋的位置，尤其是擋位標識不明顯時，很容易產生錯覺。而如果離合器抬得過快，加之三擋的功率較大，車輛就容易熄火。