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一個人在健身房去鍛煉能堅持嗎?感覺一個人做事不容易堅持

導(dǎo)讀2.缺乏內(nèi)在動力時,即便他人在旁,也可能會覺得持之以恒是一項挑戰(zhàn)。3.請看我上個月的跑步記錄截圖,這里顯示了我每天獨自夜跑的情況。4.從截圖中可以清晰地看到,我都是自己一人在夜晚堅持跑步的。

1. 一個人在健身房鍛煉完全能夠堅持,關(guān)鍵在于個人的意志力和激勵機(jī)制。2. 缺乏內(nèi)在動力時,即便他人在旁,也可能會覺得持之以恒是一項挑戰(zhàn)。3. 請看我上個月的跑步記錄截圖,這里顯示了我每天獨自夜跑的情況。4. 從截圖中可以清晰地看到,我都是自己一人在夜晚堅持跑步的。

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