有時，少女會出現痛經現象，但并不建議長期服用“月月舒痛經寶顆?！?。如果選擇中藥調理，可以考慮烏雞白鳳丸、益母草膏和阿膠。對于烏雞白鳳丸，我推薦使用同仁堂的蜜丸，效果更佳。益母草膏雖然有顆粒形式，但長期服用可能會引起胃部不適。阿膠的服用方法也很簡單，只需將其搗碎后用溫水沖服，每次約一寸大小即可。女孩子在剛來月經時，月經周期往往不規律。我剛來月經時，由于學習壓力大且不懂得如何保養，月經周期非常不規律，甚至一個星期來一次。這是由于氣血兩虧造成的。后來，我曾看過一位老中醫，經過六付中藥調理，現在情況已經好轉。我的建議是盡量減少藥物的使用，采用簡單的方法進行調理。例如，在經期前后，要注意保暖，尤其是腿部。紅糖具有很好的驅寒效果，建議在紅糖中加入鮮姜和紅棗，用適量水煮開，趁熱飲用。紅棗和熱水也可以在月經期間多吃。止疼片盡量避免使用，因為長期服用可能會產生依賴性。我在大學時期痛經嚴重，經常服用布洛芬，但后來發現依賴性越來越強，最終不得不增加藥量。經期要注意避免生冷、辛辣食物，不要提重物，也不要進行劇烈運動。除此之外，月經前后一周也應避免食用冰冷的食物。日常生活中的洗衣服、洗臉都應使用溫水，避免引起月經不調、痛經、少經或閉經。如果月經顏色呈現褐色或深紅色，并且伴有痛經現象，建議及時就醫，尋求中醫的幫助。